ØNSKER DU EN FORBEDRET LIVSKVALITET?
Ring for en gratis forsamtale
Få hjælp til din mentale sundhed
Kender du til følgende?
- Lavt selvværd
- Tilbøjelig til selvkritik / selvforagt
- Livshæmmende overbevisninger
- Fastlåste relationelle samspilsmønstre / dynamikker
- Problemer i parforholdet
- Sexuelle udfordringer
- Problemer i familiedynamikken
- Eksistentielle kriser i forbindelse med livsovergange, sygdom eller tab
- Har et barn som ikke trives
- Andet som fylder i dit liv og som hæmmer dig i at udleve dit potentiale
Er du klar til at begynde din rejse mod bedre mental sundhed?
Kontakt mig på 20 80 42 14
Jeg hjælper dig til at stå stærkt i dig selv, således at du kan få den livskvalitet som giver mening for dig.
Jeg tilbyder hjælp til dig, som ønsker at arbejde med dig selv, til børn og unge med lette diagnoser, samt til familier som ønsker hjælp til at få et helhedsbillede af deres familiedynamik. Jeg kan hjælp dig med at kaste lys på, hvad der spænder ben for, at du kan navigere bedre i livets udfordringer.
Hvad kan jeg hjælpe med?
Kort fortalt, så kan jeg hjæpe dig / din familie med at forbedre livskvaliteten.
Personlig udvikling
Trives du ikke i din hverdag? Så kan jeg hjælpe dig med at kigge på dine udfordringer således, at du kan stå stærkere i dig selv. Det kan være udfordringer som stress, angst, depression, relationelle problemer eller andet som fylder og som gør, at du ikke udlever dit fulde potentiale.
Parterapi
Oplever du ikke at blive set i dit parforhold? Er der en dårlig kommunikation? – og måske er sexlivet ikke optimalt? Jeg kan hjælpe jer med at forbedre jeres kommunikation, og sammen kigger vi på de dynamikker, som primært gør, at I taler forbi hinanden. Hvis I ønsker at genskabe og styrke jeres kærlighed og fundamentet i jeres forhold, så kan jeg hjælpe jer.
Børn & Familie
Har du et barn som ikke trives? Mange børn og unge trives ikke, og får i dag diagnoser med udgangspunkt i deres adfærd. Jeg kan hjælpe med at kigge på udfordringerne og adfærden i samspil med familiedynamikken. Jeg hjælper til at bringe et mere holistisk perspektiv ind og hjælper barnet samt familien, således at der kan genskabes mere ro og trivsel.
Skilsmisse
Står du / I overfor en svær beslutning om skilsmisse? Eller er du skilt, og skilsmissen er præget af drama og konflikter som fylder? Jeg kan hjælpe jer til at komme bedst muligt igennem denne proces med fokus på både jer som individer, i rollen som forældre og med hensyn til eventuelle børn. Det kan være en meget svær og sårbar situation, som kan kræve nye perspektiver til at lande en skilsmisse med de bedst mulige forudsætninger.
HVAD SIGER TIDLIGERE KLIENTER
Klient: Jeg har ved at gå i terapi hos Karina arbejdet med mit manglende selvværd. Det har været en øjenåbner og meget brugbart.
Klient: Nøgleordet ved at gå i terapi hos Karina er tryghed. Jeg føler mig taget godt hånd om. Der er plads til både det gode og det dårlige, samt at rummeligheden er enorm.
Mor til ung mand: Min søn har haft det svært, og han har gået til psykolog uden at det hjalp. Jeg sendte ham til Karina, og hurtigt oplevede jeg ham glad, og at energien kom tilbage. Ord kan ikke beskrive, hvor effektivt det virkede for ham.
Klient: Jeg har sammen med Karina arbejdet med mit indre landskab, og er blevet bedre til at lytte til min krop. Jeg er blevet bedre til at lære mig selv og mine behov at kende. Hos Karina oplever jeg ro og tryghed, og har opnået svar på nogle af mine spørgsmål omkring mine indre konflikter.
Min praksis i København
HOLSGAARD TERAPI holder til hos KBH Terapeuterne, Valby
Adressen er: Valby Tingsted 7, 1. sal, 2500 Valby
Der er gode parkeringsmuligheder i Spinderiet, hvor man kan parkere 2 timer gratis.
Valby S-tog station ligger 100 meter fra adressen, og desuden så ligger Valby Langgade kun få meter væk.
